豆浆容易长胖吗? 多喝豆浆会长胖吗
2025-12-05 03:02 来源：网络 点击：
豆浆容易长胖吗? 多喝豆浆会长胖吗
豆浆的热量并不高，100克豆浆的热量为16卡路里，而一杯豆浆大概有250克，发热量仅有40卡路里。豆桨的原料主要是黄大豆，而黄大豆是营养丰富的食材，所以常常食用豆桨可以补充许多身体需要的营养成分。
豆浆热量
豆浆是属于发热量较低的健康饮品，100克豆浆的热量为16卡路里，而一杯豆浆大概有250克，发热量仅有40卡路里，只要适量饮用是不会导致肥胖的。
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