​晚年时，假如你开始独居，最好用这3种方式打发寂寞

晚年时，假如你开始独居，最好用这3种方式打发寂寞

人是很害怕寂寞的。很多人结婚生子，跟各种人来往，热热闹闹的。就是因为，他们害怕寂寞。

一个人寂寞了，就容易胡思乱想，最后难受得不行。所以很多人，都讨厌寂寞孤独。

然而，人老了，身边孩子长大了，可能离家工作了。伴侣有一天，也可能离自己而去。

那这个寂寞，到底如何打发？总不能让自己，对着空荡荡的房子吧。

这几种方式，就可以用来打发寂寞。

01 养一只小宠物

养一只小宠物，可以让你觉得自己被爱着。

小动物心思单纯，会无条件地爱你。而不像人一样，还有那么多功利心。

现实里，很多人都养宠物，以获得更多的爱，跟精神慰藉。

这个成本不算高，反而精神回报很大。是个很不错的爱好。

我的许多朋友，都养猫咪或者狗狗，就是为了开心快乐。

感觉寂寞的时候，陪猫咪和狗狗玩一会，几个小时就过去了，很打发时间。

所以老年人感到寂寞时，不如养一只宠物。

在自己身体条件允许，经济条件允许的前提下，养一只宠物。

这会非常快乐。

02 选择一项温和的运动

我一向，是支持老人家选择一项温和的运动的。

原因很简单：我自己运动十来年，知道运动的好处。

可以让人晚上睡得踏实，还能提升精神状态。

很多老人晚上睡眠浅，不舒服。平日里精神也不大好。都可以借此改善一二。

但是老人家选择运动，一定要考虑自己的身体情况，不要胡乱选择。否则容易造成严重的后果。

我家门口一位阿姨，就是跳广场舞的时候，晕倒了。

送到医院吓人一跳。

说白了，就是这位阿姨的身体不好，受不了这个强度的运动。

老年人选择运动，一定要注意自己有什么身体毛病。

比如膝盖毛病啊、眼睛不好啊、血压血糖问题啊，心脏问题啊，等等。

不要选择激烈的运动。

毕竟，大家又不是要当运动员。没必要那么追求强度。

运动强度太大，反而很危险。

必要时，要遵医嘱，再来选择运动项目。

03 开始阅读

我是推荐老年人，试着阅读的。好处有很多。

阅读能够开拓眼界，读懂人性和社会。能够潜移默化地，改变人的思维。

从而让人眼界开拓，少吃亏。

阅读还是个很有趣的事情。能始终带给人，更多新鲜感。

让人在一个不同的世界里遨游。

是一种很不错的精神享受。

我自己平时，是经常阅读的。读过金融书籍、历史书籍、小说名著，等等。

每种书籍，都有自己的好处。

还能打发很多时间。

老年人退休了，空闲时间很多。

如果没找到合适的事情，去打发时间，其实很苦闷的。

不如开始学着阅读。

假如不怎么识字，那也可以先从识字学起。经常阅读，还可以延缓大脑衰老，也是好事儿。